רובד שלישי-הוא הערכים המודעים והלא מודעים המשתתפים בבניה של מה שהם חיינו- סדהנה. לגבי הערכים משמע לבחון אותם בחיי היום יום . במפגשים בקורס אנו מעלים אותם מהמודע והלא מודע, דרך עיון בערכים שמסורת היוגה מציעה,דיון ברובד זה , מדיטציה על ערכים אלו, נקראת  ראג'ה יוגה. (ראג'ה משמעה מלך- המלך יוצר את הממלכה שלו, כך הערכים ההכרתיים יוצרים את עולמנו).

​

הלמידה נעשת גם דרך הבנת - יאמה והבנת ערכי ניאמה

​